5 razões importantes para você beber água com limão pela manhã

Publicado em 4 de dezembro de 2017

Oi, pessoas! Beber água com limão é saudável? Vamos descobrir?

Mais uma semana que começa com boas dicas de nutrição para quem precisa praticar aquela já conhecida dieta.

A dica da semana passada foi sobre os alimentos do café da manhã que fazem bem para o coração.

No texto de hoje, seguindo a mesma ideia, dou dicas sobre como é importante beber água com limão pela manhã. Logo ao acordar.

Os benefícios da água com limão para o corpo são grandes, e a cada dia torna-se comum maior o número de pessoas que o consomem pela manhã.

 

Características do limão

É uma fruta cítrica de origem do sudoeste asiático. A planta se adapta bem a solos e regiões com climas tropicais.

É rico em

  • vitamina C;
  • complexo B;
  • sais minerais – fósforo, ferro e cálcio.

 

Apesar de existir diversos tipos de limão, os mais comuns no Brasil são:

  • limão taiti;
  • limão galego;
  • limão siciliano.

 

5 motivos para beber água com limão pela manhã

Muito usado na fabricação de bebidas cítricas, o limão também é utilizado na gastronomia no mundo todo, principalmente na culinária brasileira. Beber água com limão pela manhã otimiza o organismo:

    1. Combate as infecções – a vitamina C e os bioflavonoides combatem os radiais livres do organismo.

 

    1. Ação diurética – elimina as toxinas por sua capacidade de aumentar a capacidade de vezes que urinamos.

 

    1. Purificação – elimina os materiais indesejados do organismo e da pele. Os antioxidantes ajudam no rejuvenescimento no combate às rugas e manchas do rosto.

 

    1. Perda de peso – é rico em pectina. Dessa forma diminui os desejos compulsivos de comer.

 

  1. Hálito fresco – é ótimo para eliminar o mau hálito, mas escove os dentes após ingeri-lo, pois seu ácido cítrico corrói o esmalte do dente.

 

 

Beber água com limão pela manhã é tão saudável, como vocês podem ver com essas dicas maravilhosas.

Portanto, vamos aproveitar e começar isso logo?

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